その悩みは
アウトプットすることで解決します
ここでいうアウトプットは
自分の内側を外に出すこと
アウトプットと聞くと
ハードルが高く感じる人もいると思います
わたしもそのひとりで
自分以外誰もみない日記さえも
初めはうまく書けませんでした
でも思い浮かべてください
家族や友人とおしゃべりすることも
お料理、片付け、買い物さえも
日常のアウトプットだとしたら…？
自分の内側から出たものは
ひとつとして同じものはありません
それぞれが個性を持っています
ではなぜ
アウトプットと聞くと
ハードルが高く感じるのでしょうか
それはアウトプットを
アウトプットとして意識していないから
喋るのなんて当たり前
家事するなんて当たり前
自分がつくる現実を意識していない
アウトプットとなると完璧を求めてしまう
どこに注力するかはその人次第
私たちはアウトプットしながら生きています
アウトプットサークルでの変化
日常が楽しくなった
みんながいるからできる
自分の気持ちを出すことができるようになった
個性的なメンバーで人を知り、自分がわかる
自分の活動の軸がわかった
世界が広がる体感を得た
得意、苦手がわかった
好きを見つけられた
いつの間にか自分の可能性が広がった
挑戦に対するハードルが下がり行動が増えた
現実が好転した
人生が変わった
私は自己表現が苦手です
トラウマや失敗体験から
自分を抑圧するようになりました
抑圧状態が続くと自分がわからなくなる
さらに表現することから逃げてきたので
負のループは加速しました
気づいても現状が変わるわけでもない
自分と向きあうことも
アウトプットも
なりたい自分になることも
「今、この瞬間」からはじめるしかない
アウトプットをアウトプットとして意識してから
日記、オリジナルの手帳、SNS
手段と内容が増えると現実も変わりました
それまでは１＋１＝２のように
なににでも正解を求めていた自分が
どうなるかわからないアウトプットを
意思を持って意識的にすることで
日常の視点が変わり
できることが増え
なりたい自分に近づき
出会う人が増え
世界が広がりました
今では日常の彩りとして
なくてはならないものです
一方でアウトプットに抵抗があり
はじめの一歩が踏み出せない気持ちも
よくわかります
わたしも手が震えた思い出が
できなくて悩んで、試行錯誤した先に
心が震える想像以上の世界が広がりました
だから同じように
アウトプットしたいのにできないと悩む
女性のサポートがしたい！と
アウトプットサークルをつくりました
ここで言うアウトプットは
“自分の内側を外に出すこと”です
アウトプットの時間になにをするかは
自由です
手段例：ノート・SNS・楽器・アート・手仕事など
アウトプット時間内は
ミュート設定をお願いしています
内容例：発信（画像・文章）・内観・練習・
制作・タスク管理・資料作成など
期間：３ヶ月
2024.5.9〜2024.7月末迄
アウトプット会では
20分程度のアウトプット時間があります
日程：
５月
5/9(木)10:00～12:00アウトプット会・新月会
5/9(木)21:00～22:30アウトプット会・新月会
5/15(水)10:00～11:00 mikko「うみだす会」
5/24(金)10:00～12:00 アウトプット会・満月会
６月
6/7(金)10:00～12:00アウトプット会・新月会
6/６(木)21:00～22:30アウトプット会・新月会
6/12(水)10:00～11:00 mikko「うみだす会」
※6/20(木)10:00～12:00 アウトプット会・満月会
７月
※7/5(金)10:00～12:00アウトプット会・新月会
※7/5(金)21:00～22:30アウトプット会・新月会
7/11(木)10:00～11:00 mikko「うみだす会」
7/22(月)10:00～12:00 アウトプット会・満月会
7/11(木)12:00～ランチ会
※部分は新月満月等の当日と異なります
ランチ会は３ヶ月継続のかた全員参加できます
３ヶ月の参加費用
参加し放題 ¥10,000-
月１参加×3ヶ月¥6,000-
オープンチャットでの
星読み情報・アウトプット広場へのお誘い
月の宣言会で使っていただける
moon note冊子データプレゼント
今回より単発参加お申し込みが
できるようになりました
￥2,000-/1回